Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

冷え症改善のツボ

冷え症改善のツボとして「三陰交(さんいんこう)」があります。

三陰交の場所)

下肢の内側、くるぶしの頂点から指4本分くらい上。
骨の際を上下に3センチの間で探すと少しへこんでいるような箇所あり、
押すと響くような痛気持ちいい、もしくは痛いところです。

ツボの押し方)

足をつかむようにして手を当てて、三陰交付近に親指を当てて少し強めに骨の際を圧していく。
その場所を10秒持続圧します。いったん力を抜いて5・6回繰り返します。


ツボを温めても日常的に冷やしてしまったらもったいないです。
冷えとりに欠かせない冬用の靴下ですが、この冷えやすい、滞りやすい三陰交を温める意味もあるのです。

                                            恵比寿整体・ストレッチツボガイドより

ドクター・すーHP http://yotisuzuki9.wix.com/mysite-1
  1. 2017/12/14(木) 11:36:48|
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