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Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

生理痛を和らげる方法

やり方)
①肋骨下のみぞうち
②へそとみぞうちの中間
③へその下の丹田

上記、箇所に水の入った500mlペットボトルの底を軽く押し当てます。

①に押し当てながら鼻から息を吸い口から吐く×3回
②に押し当てながら鼻から息を吸い口から吐く×3回
③に押し当てながら鼻から息を吸い口から吐く×3回

お腹のハリが強い方は、呼吸に合わせて手を当てるのみで結構です。

リライフ整体院より

ドクター・すーHP http://yotisuzuki9.wix.com/mysite-1
  1. 2017/09/02(土) 19:12:14|
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