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Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

簡単肩こり解消法。肩を軽く回してコリを感じてみて下さい。 ①右肩がコル場合、左手を右の鎖骨の下(大胸筋)に軽く当てる。 ②右手を肩の高さまで持ち上げ、ひじを直角に曲げ手のひらは内側にする。 ③ひじを軽く後ろにする。このまま3回深呼吸を繰り返す。 肩を回して体操した肩としてない肩を比べると軽さが分かります。(反対側の肩も凝っていたら試してください) 吉原綜合治療院HP http://www.yoshihara0.comより  エッ変わってません?→ ①イスに腰掛けて両手をそれぞれ反対側の肩に当てる(クロスするよう) ②息を吐きながら体を丸め両腕で自分をギューツっと抱きしめるようにする。(前にかがむ) ③5秒保持したらゆっくり上体をおこす。 ②を2回繰り返す。一瞬整体(マキノ出版)より  それでも変わらないですけど。→ハイ、Dr.すーでお待ちしております!
  1. 2015/03/12(木) 11:51:42|
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