Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

家庭の医学で取り上げられた、ねじれ腸マッサージについて。食物繊維は意識してとってるのに便秘気味? 1.子供のころから便秘であった。 2.おなかが痛くなるような便秘になったことがある。 3.便秘後に下痢や軟便になる。 4運動量が少なくなると便秘になる。以上が2つ以上ある方はお試しください。 やり方 仰向けになって寝ます。 1.右手でおへそに左手で左わき腹に指先を当てて、つくように1分ほど揺らす。 2.左手で下腹部に手を当てて、1分ほど揺らします。 3.ここで立ち上がり上半身を左右交互に1分間ひねります。 朝夜2回行う。 (参考) http://5min-massage.com/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E3%81%AE%E5%8C%BB%E5%AD%A6-%E3%81%AD%E3%81%98%E3%82%8C%E8%85%B8-%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8-%E3%81%A7-%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%A7%A3%E6%B6%88/ 2月22日にNHKスペシャルで、がんや糖尿病などの病気から、肥満やお肌のシワなどの体質までさまざまな影響を及ぼす腸内フローラへの医療の期待が放送されました。ワクチン・抗生物質に匹敵する腸内フローラ(腸内細菌の生態系)のパワー。が、2月26日(木)午前0:40再放送されます。
  1. 2015/02/25(水) 21:23:12|
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