Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

ドクター・すー ワンポイントアドバイス

◆ダイエットに効果的なシリーズ

●ポイント解説:
仕事中でも簡単にできる・メタボダイエット簡単ストレッチです!
まず、イスに座った状態で、右足を左足の上に組みます。
次に右側に上半身をひねり 両手を組んで両ひじを張ります。
左ひじを右ひざに、右ひじをイスの背もたれにのせ、より一層腰をひねります。
気持ちよくその状態をキープして、3回深呼吸を行います。(^0^)/

■重要ポイント:
この骨格ストレッチは、このポーズで、腰や骨盤の関節の柔軟性を増し、骨盤が閉まることで、
ウエストがくびれて見た目も代謝もアップする骨格ストレッチです。

サニー久永ジョイレッチより
  1. 2016/05/13(金) 10:46:33|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<ドクター・すー ワンポイントアドバイス | ホーム | ドクター・すー ワンポイントアドバイス>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://yotisuzuki.blog.fc2.com/tb.php/47-1c513f8c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。