Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

オフィスでできる 冷え症解消、代謝アップのやり方。 椅子に浅く腰掛け、背もたれにもたれ掛かります。 次に、左右の足を伸ばし、左右のかかとだけを床につけます。 左右の足首を深く曲げて、足先を天井に向けます! 左右のひざをより一層伸ばすようにして、アキレス腱の部分が気持ちよく伸びるようにしましょう!! その状態をキープして、ゆっくり3回深呼吸を行ないましょう! 左右交互に足首を深く曲げてもいいですよ!(^^)!   サニー久永・ジョイレッチより
  1. 2015/09/28(月) 14:36:47|
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