Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

ドクター・すー ワンポイントアドバイス

オフィスでできる 冷え症解消、代謝アップのやり方。 椅子に浅く腰掛け、背もたれにもたれ掛かります。 次に、左右の足を伸ばし、左右のかかとだけを床につけます。 左右の足首を深く曲げて、足先を天井に向けます! 左右のひざをより一層伸ばすようにして、アキレス腱の部分が気持ちよく伸びるようにしましょう!! その状態をキープして、ゆっくり3回深呼吸を行ないましょう! 左右交互に足首を深く曲げてもいいですよ!(^^)!   サニー久永・ジョイレッチより
スポンサーサイト
  1. 2015/09/28(月) 14:36:47|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ドクター・すー ワンポイントアドバイス

眼精疲労回復に効果的なやり方。 まず座席に腰掛けます。 次に両手の手の平をこすり合わせて温めます! 温めた両手の手の平を、まぶたに軽くあてて、温めます。 次に、目を冷やす目的で、人差し指と中指の爪面の指先の部分を、まぶたに軽くあててひんやり冷やします。 行う時は、深呼吸をしながら行いましょう! ■重要ポイント: この骨格ストレッチは、まぶたを温めたり、冷やしたりすることで、目の周囲の血行を改善して、目のくま、目のむくみを解消します。 サニー久永 ジョイレッチより
  1. 2015/09/01(火) 14:09:57|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。