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Dr.すー

究極の癒しSTA整体療術 施術内容:足踏み整体、ベッド整体 営業(予約優先) 住所:〒370-0713 群馬県邑楽郡明和町中谷124 ミコーズビル1F 連絡先:0276-55-2633 Dr.すー

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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

花粉症の諸症状(目のかゆみ・鼻づまり・のどのイガイガ)を15秒で楽にする方法。 まず、全身のバランス検査。ビフォー・アフターで体の変化を感じるため硬さを覚えておいてください。イスに座っていても立っていても結構です。右手を上げる、次に左手を上げる。体を右にねじる、次に左にねじる。体を右に曲げる、次に左に曲げる。 左右差があるほど体は歪んでいます。 始めます①リラックスする。②気になるところを決める(目or鼻orのど)③目の場合。目をつむってぐるぐる5回程度右から(どちらからでも良い)イメージでテーピングします。④次に反対から5回ぐるぐるイメージテーピンングします。⑤ビフォーでやった体の検査をして観てください。変化は起こりましたか。症状は楽になりましたか。変化があれば成功です。 変化感じられない場合何回か試してください、ちなみに体のどの部位にでも使える方法です。(京都 整体・操体あかとも庵)より
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  1. 2015/03/23(月) 12:28:45|
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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

今回は40代・50代の悩み、五十肩に効く簡単整体法。 左肩が痛い上がらない回せない場合 ①イスに腰掛けて左ひじを深く曲げる。②左ひじの内側に右手を外側から引っ掛ける。③右手で左ひじを、右のわき腹方向へグーっと引いて、5秒保持する。このとき上体は正面を保持しながら、左肩は内側に巻き込む意識で行う。 元に戻し③をあと2回行います。一瞬整体(マキノ出版)
  1. 2015/03/18(水) 16:40:10|
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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

簡単肩こり解消法。肩を軽く回してコリを感じてみて下さい。 ①右肩がコル場合、左手を右の鎖骨の下(大胸筋)に軽く当てる。 ②右手を肩の高さまで持ち上げ、ひじを直角に曲げ手のひらは内側にする。 ③ひじを軽く後ろにする。このまま3回深呼吸を繰り返す。 肩を回して体操した肩としてない肩を比べると軽さが分かります。(反対側の肩も凝っていたら試してください) 吉原綜合治療院HP http://www.yoshihara0.comより  エッ変わってません?→ ①イスに腰掛けて両手をそれぞれ反対側の肩に当てる(クロスするよう) ②息を吐きながら体を丸め両腕で自分をギューツっと抱きしめるようにする。(前にかがむ) ③5秒保持したらゆっくり上体をおこす。 ②を2回繰り返す。一瞬整体(マキノ出版)より  それでも変わらないですけど。→ハイ、Dr.すーでお待ちしております!
  1. 2015/03/12(木) 11:51:42|
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ドクター・すー ワンポイントアドバイス

雨・風毎に暖かくなるこの季節。気圧の変化に体がついて行けず、床についてもなかなか眠れない日は無いでしょうか? 今回は簡単不眠解消法の紹介。 人が眠りにつくとき頭の体温が体より1度下がっているそうです。そこで頭の温度を1度くらい下げると眠気を誘います。氷枕または額に冷やしタオルなどを当てる。あるいは、眠るのが仕事の赤ちゃんは手と足をグーパーやっていますね、手足を5秒グーで握ってパーっと開くのを5回くらいすると血液が手足の末端に流れ頭の温度が下がります。 さらに、両耳を横に引っ張り目を閉じて上下左右に2回づつ動かします、その後時計回り反時計回り同じく2回づつまわして正面に戻る。是で自律神経(副交感神経が働く)が安定します。 不眠でお困りの方は是非試してみてください。 Dr.すー (参考) 不眠に効く12のツボはこちら http://igot-it.com/huminsyou-tubo-658.html
  1. 2015/03/02(月) 16:14:50|
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